«A quien madruga, Dios le ayuda», dice el refrán, aunque otro le responde que «no por mucho madrugar amanece más temprano». Los especialistas del sueño dan la razón a los dos: cada persona tiene un cronotipo, un reloj interno en parte heredado que marca a qué hora se siente más despierta, y que además cambia con la edad, porque los adolescentes tienden de forma natural a acostarse más tarde que los niños y los mayores. En España se suma un detalle curioso: desde 1940 el país usa la hora de Europa central, adelantada respecto al sol, y eso explica en parte por qué se cena tan tarde.
Así, unos disfrutan desayunando en el silencio de las seis de la mañana, mientras otros escriben, programan u ordenan la cocina cuando todo el mundo duerme. Ningún bando tiene razón del todo, y los dos tienen anécdotas de sobra. Vota y compara cómo se despiertan los demás y a qué hora rinden más.