勉強法ルーレット

テスト勉強というと、教科書やノートを最初から読み返し、マーカーで線を引く人が多いものです。やった気にはなりますが、効果はいまひとつ。見慣れることと、覚えていることは別だからです。くり返し読むより、何も見ずに思い出す、自分にテストを出す、時間をあけて復習するほうがずっと身につくことが、研究でも確かめられています。

このルーレットには十四の勉強法が入っています。それぞれ具体的な進め方と、向いている教科を説明しました。勉強に飽きてきたら回して、方法を変えてみましょう。気分が変わるうえ、効率も上がります。

使い方

1. 今日勉強する教科と範囲を決めます。
2. ルーレットを回し、出た勉強法を説明の手順どおりに試します。
3. 数学なのに年表づくりが出た、というように教科に合わないときは、もう一度回しましょう。
4. 終わったら、どの方法がいちばん身についたかをメモしておき、テスト直前はその方法を中心にします。

すべての選択肢

ポモドーロ・テクニック

二十五分集中して五分休む、を一セットとします。四セットごとに十五〜三十分の長めの休憩をとりましょう。勉強中はスマホを別の部屋に置きます。

暗記カード

表に問題や英単語、公式の名前、裏に答えを書きます。順番を混ぜて自分をテストし、答えられなかったカードは束に戻してくり返します。教科書の重要語を赤シートで隠して答えるのも、同じやり方です。

マインドマップ

紙の真ん中に単元のテーマを書き、そこから枝を伸ばして要点を一つずつ、さらに細かく分けていきます。色分けすれば、単元全体のつながりがひと目でわかります。

白紙に書き出す

教科書を閉じ、白い紙にその単元について覚えていることをすべて書き出します。書き終えたら教科書と見比べ、抜けていたところを赤ペンで書き足しましょう。

自分で問題を作る

一つの節を読み終えたら、自分で問題を五つ作り、次の日に教科書を見ずに解きます。問題を作る作業そのものが、要点の整理になります。

ファインマン・テクニック

その分野をまったく知らない人に教えるつもりで、できるだけやさしい言葉で説明してみましょう。うまく説明できないところが、まだ理解しきれていないところです。

分散学習

学んだ翌日に一回、さらに三日後、一週間後、二週間後に復習します。エビングハウスの忘却曲線をふまえて間隔をあけると、記憶が長持ちします。

一枚まとめ

単元の内容を紙一枚にまとめます。キーワード、公式、例を一つずつ。短くまとめるほど、要点をつかめているかどうかがはっきりします。

先生役になる

友だちや家族、あるいは鏡の中の自分に向かって授業をしてみましょう。聞き手には途中で自由に質問してもらい、答えられなかったことはメモして調べ直します。

時間を計って過去問

過去問や模試を一回分用意し、本番と同じ制限時間で、教科書も資料も見ずに解きます。答え合わせをしたら、まちがえた問題をまちがいノートにまとめましょう。

交互練習

同じ種類の問題を二十問続けて解くのではなく、ちがう単元の問題を混ぜて解きます。「この問題にはどの解き方を使うか」を判断する力がつきます。

記憶の宮殿

自分の家などよく知っている場所を思い浮かべ、覚えたいことを玄関、ソファ、食卓と順に「置いて」いきます。思い出すときは、頭の中でその道順をたどります。

語呂合わせ

覚えにくいことは語呂合わせにしましょう。「鳴くよウグイス平安京」で794年、「水兵リーベ僕の船」で元素の順番です。ばかばかしいほど、よく覚えられます。

年表づくり

歴史の出来事を一本の長い線の上に年代順に並べ、年、人物、原因と結果を書きこみます。歴史や国語の文学史の復習に特に向いています。

よくある質問