Ruleta de técnicas de estudio

Releer los apuntes con un subrayador en la mano da sensación de trabajo, pero es de las formas menos eficaces de recordar algo. Las técnicas que te obligan a sacar la información de la memoria, como ponerte a prueba o explicar un tema, cuestan más esfuerzo y dejan una huella mucho más duradera.

Esta ruleta reúne catorce técnicas, de las más conocidas a las más sorprendentes. Cada resultado explica cómo aplicarla paso a paso y para qué tipo de contenido sirve: definiciones, fechas, problemas, idiomas. Cambiar de técnica entre sesiones ayuda además a mantener la concentración, tanto para un examen del colegio como para la prueba de acceso a la universidad o unas oposiciones.

Cómo usarla

1. Antes de sentarte, decide qué tema vas a repasar y cuánto tiempo tienes.
2. Gira la ruleta y lee los pasos de la técnica que salga.
3. Si no encaja con la materia (una línea del tiempo para álgebra, por ejemplo), vuelve a girar.
4. Termina la sesión apuntando lo que todavía no sabes: será el punto de partida de la próxima.

Todas las opciones

Pomodoro

25 minutos de trabajo sin interrupciones y 5 de descanso; tras cuatro rondas, una pausa larga de 15 a 30 minutos. Pon un temporizador y deja el móvil en otra habitación.

Tarjetas de memoria

Pregunta por delante, respuesta por detrás. Repártelas en tres montones (la sé, dudo, la fallo) y repasa más a menudo las falladas: es la idea del sistema de cajas de Leitner.

Mapa mental

El tema en el centro de una hoja apaisada, una rama por apartado y palabras clave en lugar de frases. Un color por rama refuerza la memoria visual.

Volcado de memoria

Con los apuntes cerrados, escribe durante diez minutos todo lo que recuerdes del tema. Después compáralo con los apuntes y añade lo que faltaba con otro color.

Test casero

Escribe diez preguntas sobre el tema, con las respuestas en una hoja aparte. Respóndelas al día siguiente sin apuntes y anota tu puntuación.

Técnica Feynman

Explica la idea por escrito con palabras sencillas, como si se la contaras a alguien de doce años. Allí donde te atasques o uses un tecnicismo que no sabes aclarar, vuelve a los apuntes.

Repaso espaciado

Repasa el mismo contenido a intervalos cada vez más largos: al día siguiente, tres días después y luego a la semana. Marca las fechas de repaso en un calendario.

Resumen en una página

Condensa un tema entero en una sola cara: definiciones clave, fórmulas o fechas y un ejemplo. Escríbelo de memoria y corrígelo luego con los apuntes.

Explícaselo a alguien

Explica el tema en voz alta a otra persona (tu madre, un amigo) y pídele que te haga preguntas. Lo que no sabes explicar en voz alta todavía no lo has entendido del todo.

Examen de otros años

Haz un examen de cursos anteriores, como los de la prueba de acceso a la universidad, que suelen publicarse en internet, en condiciones reales: tiempo completo, sin apuntes y sin móvil. Corrígelo con los criterios oficiales y anota qué tipo de errores cometes.

Práctica intercalada

En lugar de hacer diez ejercicios del mismo tema, mezcla ejercicios de temas distintos. Así aprendes a reconocer qué método toca aplicar, igual que tendrás que hacer en el examen.

Palacio de la memoria

Elige un recorrido que conozcas de memoria (tu casa, el camino al colegio) y coloca mentalmente cada elemento que quieras recordar en un punto concreto. Para recordarlos, vuelve a recorrerlo en tu cabeza.

Regla mnemotécnica

Inventa una frase cuyas palabras empiecen como los elementos de tu lista. Para los planetas, por ejemplo: «Mi Viejo Tío Mateo Jugaba Siempre Un Naipe» (Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno).

Línea del tiempo

Dibuja una línea del tiempo a escala y sitúa en ella las fechas del tema, con un color por bloque. Ideal para Historia, pero también para la evolución de una teoría o la obra de un autor.

Preguntas frecuentes