Rileggere il libro passando l’evidenziatore dà l’impressione di studiare, ma è uno dei modi meno efficaci per ricordare. I metodi che ti costringono a ripescare le informazioni dalla memoria, come farti domande o rispiegare un argomento, costano più fatica e lasciano tracce molto più durature.
Questa ruota raccoglie quattordici metodi, dai più noti ai più sorprendenti. Ogni risultato spiega come procedere passo per passo e per quale tipo di contenuto funziona meglio: definizioni, date, ragionamenti, lingue straniere. Cambiare metodo da un pomeriggio di studio all’altro aiuta anche a restare concentrati, che tu stia preparando una verifica, un’interrogazione o la maturità.
Come si usa
- Prima di sederti alla scrivania, scegli il capitolo da ripassare e quanto tempo hai.
- Gira la ruota e leggi i passaggi del metodo estratto.
- Se non si adatta al contenuto, per esempio una linea del tempo per le formule di matematica, gira di nuovo.
- Chiudi la sessione scrivendo cosa non sai ancora: sarà il punto di partenza della prossima.
Tutte le opzioni
- Tecnica del pomodoro
- 25 minuti di studio senza interruzioni, poi 5 di pausa; dopo quattro giri, una pausa lunga da 15 a 30 minuti. L’ha inventata l’italiano Francesco Cirillo con un timer da cucina a forma di pomodoro. Imposta un timer e lascia il telefono in un’altra stanza.
- Flashcard
- Una domanda sul fronte, la risposta sul retro. Dividi le carte in tre mucchi (so, incerto, sbagliato) e ripassa più spesso quelle che sbagli: è il principio della scatola di Leitner.
- Mappa mentale
- L’argomento al centro di un foglio in orizzontale, un ramo per ogni grande parte, parole chiave invece di frasi intere. Un colore per ramo aiuta la memoria visiva.
- Foglio bianco
- A libro chiuso, scrivi per dieci minuti tutto quello che ricordi del capitolo. Poi confronta con il libro e aggiungi con un altro colore quello che mancava.
- Quiz fai da te
- Scrivi dieci domande sul capitolo, con le risposte su un altro foglio. Il giorno dopo rispondi senza libro e segna il tuo punteggio.
- Metodo Feynman
- Spiega l’argomento per iscritto con parole semplici, come se parlassi a un ragazzino di dodici anni. Dove ti blocchi o usi un termine difficile senza saperlo spiegare, torna sul libro.
- Ripetizione dilazionata
- Ripassa lo stesso argomento a intervalli sempre più lunghi: il giorno dopo, tre giorni dopo, poi una settimana dopo. Segna le date dei ripassi sul diario o sul calendario.
- Schema riassuntivo
- Un capitolo deve stare in una sola pagina: definizioni, formule o date chiave, un esempio. Scrivilo a libro chiuso, poi correggilo con il libro aperto.
- Simula l’interrogazione
- Chiedi a qualcuno (un genitore, un compagno) di interrogarti come farebbe il professore, partendo da una domanda aperta. Quello che non riesci a spiegare a voce non l’hai ancora capito davvero.
- Verifica a tempo
- Svolgi una vecchia verifica o una prova d’esame nelle condizioni reali: tempo limitato, niente appunti, niente telefono. Poi correggiti con la soluzione e annota il tipo di errore.
- Esercizi misti
- Invece di fare dieci esercizi di fila sullo stesso capitolo, alterna esercizi di capitoli diversi. Così impari a riconoscere quale metodo serve, proprio come il giorno della verifica.
- Palazzo della memoria
- Scegli un percorso che conosci a memoria, come casa tua o la strada per la scuola, e colloca ogni elemento da ricordare in un punto preciso. Per ripetere, rifai il percorso con la mente: lo usavano già gli oratori dell’antica Roma.
- Frase mnemonica
- Inventa una frase in cui ogni parola comincia come un elemento della lista. Il classico della scuola italiana per le Alpi da ovest a est: «Ma con gran pena le reca giù» (Marittime, Cozie, Graie, Pennine, Lepontine, Retiche, Giulie).
- Linea del tempo
- Traccia una linea del tempo in scala e posiziona le date del capitolo, con un colore per tema. Perfetta per la storia, ma anche per la vita di un autore o l’evoluzione di una teoria.
Domande frequenti
Qual è il metodo di studio più efficace?
Le ricerche di psicologia cognitiva mettono al primo posto l’autoverifica (farsi domande, foglio bianco, flashcard) e la ripetizione dilazionata. Rileggere ed evidenziare sono tra i metodi meno efficaci, perché danno l’impressione di sapere senza allenare la memoria.
Quante ore studiare al giorno?
Non esiste una durata ideale, ma più sessioni brevi valgono più di una lunga. Blocchi da 25 a 50 minuti, separati da pause, aiutano a restare concentrati; dopo tre o quattro blocchi nella stessa giornata l’attenzione cala parecchio.
Come ripassare il giorno prima di una verifica?
Non affrontare argomenti nuovi. Fai un foglio bianco o un quiz veloce sui punti chiave, rileggi i tuoi schemi, prepara lo zaino e poi dormi a sufficienza: il sonno aiuta a fissare quello che hai imparato.
Come si fanno delle buone flashcard?
Una sola domanda per carta, scritta con parole tue. Meglio «Qual è la formula dell’area del cerchio?» di una carta che contiene tutto il capitolo. Mescola le carte a ogni ripasso per non imparare l’ordine.